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ペインター
めっきり寒くなりましたね😶🌫️
さて、ランニングですが、あまり投稿ネタにしてませんが、ちゃあんと続けてますよ👍
週、2、3回ですけどね[目が開いている]
それにしても、体重は落ちませんし、お腹周りの浮き輪脂肪も落ちません[大泣き]
51ともなると男性も更年期だしホルモンバランスが低下してくるためでしょう。一年前まではキープされてた体型もオヤジ化ですし。
股関節は痛くなるし、首や肩周りは固くて動かないし、ポンコツ化もいいとこです。
少しばかりとはいえ、日々のランは役立ってるのかなぁ、と思う今日この頃。
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おはよう☀️ ランニング🏃♂️がんばってますね💕︎ ペインターさん✨️