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ハナサキ
相手に期待しすぎないメンタルを作るには、まず「期待は自分の内側から生まれるもの」と認識しましょう。
期待と要望を分ける: 相手にやってほしいことは、「期待」として心の中で持つのではなく、「要望」として具体的な言葉で伝えましょう。伝えていないことは、実現しなくても当たり前だと割り切ります。
自分の機嫌は自分で取る: 相手の言動で一喜一憂するのではなく、自分の幸福や心の平穏は、自分自身の行動や考え方で維持すると決めましょう。
他者はコントロールできない: 人は変わるものですが、その変化の方向やスピードを自分がコントロールすることはできないと受け入れましょう。
これにより、相手がどうであれブレない、自立した心の状態を保てます。
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#ひとりごとのようなもの
ひとりごとの星
あん☀︎
2026年早々人生で初めてここまで声がでなくなった…
いつ治るんだ。
喋れないストレス
相手に伝わらないストレス
歌えないストレス
2026年初めての涙は
バイト先の方のお母様が亡くなった話を
聞いたら、勝手に涙がでてきた。
その後も1人考えてまた泣きそうなった。
人が亡くなるほど辛い事はない[大泣き]
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スイミー
学校でいろんなことありすぎて頭もメンタル？感情？もまじバグてるわ
まじなんでだーーーーー
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しえすた
回答数 6>>
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seiou
回答数 91>>
お前も社畜にならないか？
大喜利のお題の星 もっとみる 
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そうる
しかも結構あるwww
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星恋
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電気ヤ
ゆるゆるやっていきます。
7
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パパ先生も本当はかわいいかわいいクッションと自慢の息子さんのツーショットを撮りたいんでしょ？素直になって！笑
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