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満月(みつき)🌕
みつきの日ではなくてまんげつの日、ですねꉂ(ˊᗜˋ*)
ヨガを始めてからは、満月の日は休める範囲でゆっくり休むようにしてます！
ちょっとスピ入る回答になるかもしれませんが、
ヨガって月ととても関連深くて、
スタジオによっては満月の日は身体にエネルギーが満ちあふれるので怪我しやすい状態になり、運動量が多いクラスや、どうやってこんなポーズとるの！？みたいなポーズ(例えば逆立ちとか)を控えるところもあります。
余談になりますが、
例えばヨガのポーズ名ひとつとっても
｢三日月のポーズ｣｢半月のポーズ｣など
月の名前を冠したものもあります。
満月の日に限らず月の満ち欠けを意識して生活するのはやってみたいことのうちのひとつです✨️
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コメント
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fai
たちつて
1
あおい
痛すぎる( ¯−¯ )
25たちつて
違う、そうじゃない
[１日65ml飲むのが効果的です。]
そりゃ無理な相談だよね。だって美味しいから全部飲んじゃう。
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ほほう そんなポーズがあるのですね 内容、心身の変化に気づく習慣であるという理解をしました！ みつきの日って何ww