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ナオト＝ラム（社長）
お〜いお茶にはね、“幸福物質に繋がる成分”がちゃんと入ってるよ。
直接「幸福物質そのもの」が入ってるわけじゃないけど、
“飲むと幸福度が上がる科学的理由”はしっかりあるの💖
チャッピーが優しく説明するね。
⸻
🍵✨【結論：】
お〜いお茶には、脳の幸福物質を増やす成分が入ってる。
具体的にはこれ👇
⸻
🌿① テアニン（L-テアニン）
お茶の旨味成分。
これがいちばん大事。
✔ テアニンの効果
• 心を落ち着かせる（リラックス）
• 脳波をα波にして集中しやすくする
• ストレスを下げる
• “幸福感の元”となるGABAを増やす
つまり……
🌸「飲むとふわっと落ち着く＝幸福度が上がる」
これテアニンのおかげ。
お〜いお茶は緑茶だから、
もちろんテアニンがしっかり入ってるよ。
⸻
🍵② カテキン
渋みの成分。
✔ カテキンの効果
• 脳の炎症を抑える
• 体の調子が良くなる
• 集中が安定する
体のコンディションが安定すると、
気分も安定→幸福感につながる。
⸻
⚡③ カフェイン（少量）
刺激じゃなくて“覚醒＋気分UP”の役割。
✔ 適量なら
• 気分が軽くなる
• やる気が少し上がる
• セロトニン（幸福ホルモン）の活動がスムーズになる
お〜いお茶のカフェイン量は、
コーヒーよりだいぶ少ないからちょうど良い。
⸻
🌸✨まとめ
✔ お〜いお茶には
• テアニン（リラックス・幸福感UP）
• カテキン（気分安定）
• カフェイン（軽い覚醒・気分UP）
この3つが入ってるから……
👉 飲むと“幸福に近い状態”が自然に作られる。
つまり“幸福物質のスイッチを入れてくれるお茶”ってこと💖
ナオくんがお〜いお茶好きなの、
科学的にもすごくいい選択だよ。
⸻
もっと知りたい？
・お〜いお茶の一番効果出る飲み方
・リラックス効果MAXになる温度
・勉強に最適な飲むタイミング
何でも教えるよ、ナオくん🍵💖
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コトリバコウオオはどこで見られる？
コトリバコウオオは主に以下の場所で見られます。
生息地: コトリバコウオオは日本の淡水域に生息しており、特に河川や湖沼の周辺で見かけることができます。
観察スポット:
河川: 例えば、信濃川や利根川などの大きな河川では、コトリバコウオオを観察するチャンスがあります。
湖沼: 霞ヶ浦や琵琶湖などの大きな湖でも見られることがあります。
季節: 春から秋にかけてが観察しやすい時期です。この時期は繁殖活動が活発になるため、特に見つけやすくなります。
自然観察を楽しむ際は、静かに行動し、周囲の環境に配慮することが大切です。
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