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DHIATH
人の腸は、夜間に最も活発に働くといわれています。特に22時〜翌2時は、腸内の修復や老廃物の排出が進む「腸のゴールデンタイム」と呼ばれ、腸内の修復や老廃物の排出が進みます。このタイミングにキャベツを食べることで、腸内細菌の働きが促進され、「リゾホスファチジン酸（LPA）」の効果も最大限に発揮されます。さらにキャベツは低カロリーで食物繊維が豊富なため、満腹感を得やすく、食べすぎ防止や血糖値の急上昇を抑える働きもあり、脂肪の蓄積を防ぎ、太りにくい体づくりにもつながります。
つまり、肌とおんなじということ。
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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もなぴこ💩🪼🌙
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冷やし中華
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ｱﾜﾉｺﾙｰｲ🫧📕🐏🐐
連絡がきたんだけどさぁ〜
私の誕生日に何も連絡ないし、
そもそも2週間に１回連絡くるくらいで
彼氏ヅラされても…(ﾉ∀｀笑)
未読スルーしてるんだけど
「誕生日に連絡ないし、都合の良い女だと思ってた〜」って送っても良いかな？(* ᐕ)？
#ひとりごとのようなもの
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こと
体重は、じわじわと減ってます
ダイエットの星
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らむ
インク変えたらどうにかなったりするかなぁ
これだと続けるの難しくなっちゃう🥺
手帳好きの星1
なゆ
^_^
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トシキ 🐱
持ってるやつと同じやつ出た～(*￣∇￣*)w
久しぶりのカブリ(笑)まぁ、可愛らしいからいいかな🤔😹
#今日の1枚 #日常 #カプセルトイ集め#笑って生きよう #ひとりごとのようなもの
笑って生きていこの星1 もっとみる 
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氷ちゃ
例)アルくんの写真が入った○○
例)氷ちゃんのアクスタ(写真かイラストかわかんない)
こういう感じで何かほしいものとかあります？？
やっぱグッズ作るなら私イラストになりたい…🥺
3次元氷ちゃんのアクスタとかいらなくね？
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シロク
お休みがないとこぼしたら、隔日で休んでるでしょと言われましてですね。
それは仕事が休みなだけだよ！！💢
家で遊んでいるわけじゃないのよ！
家と子供の用事がない、完全なお休みが欲しい。
本日は、朝イチから🐻1の眼科検診のおつきあいです。
いってきまーす。
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るな
スイセンがいつの間にか咲き乱れてる！
なんの世話もしなくて｢花が終わっても葉っぱは枯れるまで抜かない｣を守ってるだけなのに
ありがたいことです(-人-)
今日も素敵な1日を過ごしましょう！
#PikminBloom
#PikminAR
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oiketa【
今日もさむさむジェイソンステイサムですね🥸
おでもイケオジになりたひ。
うちの日めくりカレンダーによると、今日は世界一かっこいい顔でう〇こをする日らしい💩
ちょっとよくわかんないけど今日も一日がんばろーね😉✨
大好きだよーちゅちゅちゅ😘💕
#日南ちゃん
#おはよう日南
奈華里
昨日使うかどうか迷って、結局使った『てれこ』という言葉。もしかして通じなかったりしなかったかしら。方言ではないと思うのですが、調べてないのでもしかしたら限られてた地域の言葉かも。てれことは行き違いのことなんです、はい🥴
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水蔵（
脂20→13.8
昨感じられた効果
より色々超
●気づき
よりとびぬける。かきしるすものにたいしてもつめてぷっしゅするのもありだが最もいまあてたいものだけアップして一瞬投じることでもわかりやすく収まるのでうけとるものの出だしもスピーディーで軽量に全快巡
感謝してます
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チケ取
〜ん🥲💧え〜ん🥲(＞＜)💦💦理人助けて働きたくないよ〜（ ; ; ）。💦🥲リヒトォォ〜💦｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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野。
魔術大大好きでずーっと魔術の事考えてて、冠位魔術師の橙子さんに初っ端から悪気なく解体仕掛けて「殺したくなるから止めてくれ」って言われるキレキレなのに
はにかんだ顔で「才能無いけど好きで良いって…」ってイイハナシダ感出すとこだよ略奪公！
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中国語
#中国語書き取り
#書き取り中国語
#書き取り
#中国語
#中国語学習
#HSK6級
#HSK5級
#HSK4級
#HSK3級
#HSK2級
#HSK1級
#HelloChinese
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かまど
今朝、腰痛でお休みだってさ。元気そうだったけれど😑
んで、私が遅番になったよ😑
私も、昨晩風呂場でコケかけて腰が痛いよ…
ﾊﾞｶﾔﾛ（篠原涼子さん風に行ってね、猪飼さん😚）
#モニモニ
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ぅゅ ⋆☽·̩͙
え、そな時間に:( ;˙꒳˙;):
ぐらこ
先生ありがとうございます[照れる]