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たあくん

たあくん

精神科のデイケア通ってる人いませんか? 居たらどんな感じか教えてほしいです🙏精神科のデイケア通ってる人いませんか? 居たらどんな感じか教えてほしいです🙏

回答数 5>>

以前通っていました
2時間くらいで、1時間は自分のできそうな事なんでもインターネットや読書などで集中して何かする練習
後の1時間は、リラクゼーション兼ねた簡単なヨガと散歩などの軽い運動
日によっては参加者同士でコミュニケーションを取る練習もありました
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