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しゃちこ

しゃちこ

体を捻ったりすると心臓が痛い笑
なんで、よりによってバイトロングな日なのよ。
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ハマ

ハマ

ヤバい!ヤバい!ヤバい!
ピラティスめちゃくちゃキツイやん!!🤣
舐めてた訳ちゃうけど、めちゃお腹とかに効くやん!!笑🤣
筋トレと組み合わせよう〜
ヤバい、大腿四頭筋が弱いのもめちゃ思ってもうた💦
脚トレもせな💦
トレーニーの星トレーニーの星
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ゆい

ゆい

やっぱりインフルAでしたん
熱はなくて元気な私😳
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てんたぬ

てんたぬ

寒気するなって思ったら、熱がではじめてたよ!
週末、小旅行して楽しい気分だったのに。
やってしまった[大泣き]
体調崩しやすいから気をつけてるのに崩してしまうのが嫌になる
とにかくインフル、コロナではないことを願う😭
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むぃ

むぃ

睡魔を打ち消すには?睡魔を打ち消すには?
気合い‼︎✊💨


嘘だよ?笑
どうにもあかん時は短時間でも寝ましょう!
どうしても運転とかしなきゃいけない時は個人的には固めのビーフジャーキーとかスルメとかをしっかり噛み噛みしてた笑
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@あおさの味噌汁

@あおさの味噌汁

ギックリ腰になりそうな予感( ͡° ͜ʖ ͡°)こわこわ
というかこれプチギックリなんじゃ…
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ざっそう

ざっそう

筋トレ記録

肩の日

ショルダープレス限界
リアレイズ限界
サイドレイズ限界
ミリタリープレス60kg
8.5回 9回 7.5回
GRAVITY
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なつき

なつき

ギャンブルや借金の依存症って治療するの大変??

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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pi

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お薬が変わって実家に帰っても大丈夫かとても不安
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