提供品の飲むレチノールくんというか配合されてるコラーゲン合ってたのかなあ国産の粒はイマイチ効果わからなくてやめちゃったんだけど、もらったやつ飲んでたらほっぺがちょっとむちむちしてるスキンケアもいろいろ入れ替えたから何がいいかはわからない