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ナカヨシ
1
みぃらん
1
ぬぬ
怪我や故障が多く、剥離骨折や靭帯損傷、捻挫などで足首ぐすぐすで常に体液漏れて関節が腫れてる状態。
それが大腿筋の外側の反応が強いフォームの慣れによって長年ITバンドに痛みが。中臀筋や内転筋を使うフォームに再構築中。
思い立ったきっかけはリハビリを兼ねたリマッピングが神経系トレーニングとして特に優れていると感じたから。
発声や楽器演奏で小脳が起こす共同収縮をリリースするのにインナーマッスルの動きを注視するのをやめて、まず今の状態を高解像度で見つめ、現象を感じ受け止める。
流れる水を掴んでも溢れるように、意識的にコントロールをする事はできない。つまり、成功体験を積むしかない。だから日常や類似した動作から引用を繰り返し脳に安心を覚えさせる。
決してただ練習をすれば上手くなるんじゃない。
僕みたいな失敗を繰り返して来た人間はより細かく、神経、経験、点と点を繋ぎ再統合して初めて成果に辿り着くわけだ。
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ゆずき
今日は久々に楽器吹けるっ♪
中学校に教えに行くんやけど
教え子達が上手になってくれるの
ほんと嬉しい(*´ `*)
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あむあむ🍎🧶
突然死してしまったら
この携帯はどうなるんだろうって
ふと、思う事ある…
毎月のサブスクとか必要なくなるけど
誰が止めるの？
身内の方が突然亡くなられた経験ある方は、その方の携帯の中、見たりしましたか？
想像すると、嫌だなぁ💦
死んでわからなくなるとはいえ
見られるの…
13
c
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