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ねむこ

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眠いのに寝れない。頭痛いしふらふらするし体調不良のオンパレードすぎて無理。不眠気味な時って何すればいいのかね。疲れが溜まってやばい!ってなった経験ある方に是非とも聞きたい。なにかいい対処法ないですか?
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