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炙りスプーン
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魔法使いの猫
何事もない事が良い事だと思って、
明日に気持ちを切り替えていきます…… (u_u*)
アシタハボウズニナリマセンヨウニ。
(切実問題💧)
まぁ無理なくやっていきますよ。ヽ(´ー` )ノ
#おつかれGRAVITY


ゆら

こうめ🪷🎀
TAkU
ぺろりん
いまからな〜にしよっかな♡♡??#暇人

臼井優
やるべきことを明確にする: 持ち物や当日のスケジュールを確認し、やるべきことをリストアップすると漠然とした不安が整理されます。
「頑張っている証」と受け止める: この苦しさや不安は、真剣に頑張ってきた人だけが感じるもので、合格への道標です。
ストレスの「受け入れ」と「対処」: 不安やプレッシャーを完全に消そうとせず、「誰にでもあるもの」と受け入れ、やるべきことを地道にこなしましょう。
【物理的・精神的休息】
日光を浴びる: セロトニンの分泌を促し、気分転換にもなります。気分が落ち込みやすい冬には特に効果的です。
適度に休む: 勉強の合間に短い休憩を取り、心身のリフレッシュを図りましょう。
【コミュニケーションと環境】
不安を言葉にする: 親、友人、先生に不安を話すことで、気持ちが整理され、アドバイスも得られます。
ポジティブな言葉を使う: ポジティブな言葉を意識し、失敗を「貴重な経験」と捉える思考を心がけましょう。
【専門家のサポート】 異変を感じたら、早めにカウンセリングや医療機関を受診することも大切です。
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しゅう
#イマ2

まりも
ウィナーカードの使い方は?
ウィナーカードの使い方について説明します。
ウィナーカードとはウィナーカードは、特定のイベントやキャンペーンで使用される特典カードです。主に、ゲームやコンテストでの勝利を証明するために利用されます。
使用方法
取得: イベントやコンテストに参加し、勝利することでウィナーカードを獲得します。
登録: ウィナーカードには、特定のプラットフォームやアプリに登録する必要があります。登録後、カードの情報がアカウントにリンクされます。
特典の利用: 登録後、ウィナーカードを使用して特典や報酬を受け取ります。これには、ゲーム内アイテム、割引、または特別なイベントへの招待などが含まれます。
注意点
ウィナーカードには有効期限がある場合があるため、期限内に利用することが重要です。
特典の内容はイベントによって異なるため、事前に確認しておくことをお勧めします。
このように、ウィナーカードは特定のイベントでの勝利を活用し、さまざまな特典を享受するための便利なツールです。

木綿豆

ごまぷ
気になってた!
#星野源ANN

短評く
設計したのシロッコじゃなかったっけ?

たく

たかひ

こるく

大口た
#アポカリプスホテル

きりこ
#星野源ANN
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