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Kome.3go

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ダイエットを始めて、
意識できるようになったこと
①食べる時間が減る→
 やることに気づく時間が増える
②体が軽くなった(ような)気がする
③自分の体調、リスクについて
 敏感になった。
(今は肌、脾臓、肝臓について興味あり)
④もう少し客観的な結果を探したら
献血時のコレステロール値が減少していた。
⑤食事についてもかなり見直している
(タンパク質のいい取り方模索中)
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