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ごう
◯早寝早起き腹八分
◯適度な運動
◯しっかり睡眠
これが健康的なダイエットの模範解答なのよ。
ただ、人はそれぞれの生活があるから、なかなか難しいことだってあるよね？
だから色々考えながらここにどれだけここに近付けるかが課題なの。
実は『何が効果的か』ってさほど大した問題じゃなかったりするんだよ。
ダイエットはシンプル！
おはようございます☀
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らぶ
❖名前❖
らぶ
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音楽、猫、料理、ネイル、コスメ、ハンドメイド、ダイエット、カラオケ、お酒、埼玉、FPS、クレヨシしんちゃん、ディズニー、自炊、犬
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！♪
16
けい
こた
のむ
したら喉がなんかこそばくて腹立つ
6
るな
めっちゃ、しんどい(||´Д｀)ｏ
5
M1
骨は折れてないので激痛は無いんだけどね
とにかく歩けませんわ
台所に行ったりトイレに行ったりするだけで、普通に歩けるって凄いことだと実感してる
皆さんも足元注意、段差注意で気を付けて下さいませ、ほんとマジで怪我って全然面白くないからね、とりあえず引き篭もり生活しながら
老後のシミュレーションでも楽しみますわw
12
ち。
2
める
わかりやすく情緒ジェットコースターだったもんな
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久津見
もち、性能関係なくね
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