サブウェイサラダのカロリーは、選ぶ具材やドレッシングによって大きく変わります。一般的な目安として、以下のようなカロリー範囲があります。 基本のサラダ: 約150〜300カロリー トッピングを追加した場合: 追加の具材（チキン、ベーコン、チーズなど）によって、50〜200カロリー増加することがあります。 ドレッシング: ドレッシングの種類によってもカロリーが変わり、クリーミーなものは高カロリー（100〜200カロリー）になりがちです。 具体的なカロリーを知りたい場合は、サブウェイの公式サイトや店舗で提供されている栄養情報をチェックするのが一番確実です。自分の好みに合わせて、カロリーを調整しながら楽しんでくださいね！