ＡＲＩＡシリーズ、あずまんが大王、ギャラクシーエンジェル、SHIROBAKO、ゆるキャン、ガールズ&パンツァー、老後に備えて異世界で8万枚の金貨を貯めます、悪役令嬢転生おじさん、痛いのは嫌なので防護力に極振りしたいと思います。が好きです。

#求めない練習
#絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論
自分の機嫌を自分で整えられる人は、関係を「足すか引くか」を冷静に選べる。

孤独は欠陥ではなく、心を保つための安定した足場である。

その足場があるなら、誰かに寄りかかってまで近づく理由はない。

人間関係は、犠牲を前提にすると長くもたない。

丁重さと礼儀を土台に、少し冷めた距離を保つほうが、互いの自由が守られる。

無理な約束で自分を削るくらいなら、静かに距離をとってかまわない。

近づくと決めたときだけ、時間と注意をていねいに注げばよい。

ひとりで満ちている人は、見栄や不安で関係を増やさない。

数より質を選び、会ったあとの心の軽さで続け方を決める。

沈黙は拒絶ではなく、呼吸を整える間だと知っているから、焦って埋めない。

相手が大切であればあるほど、言葉は短くまっすぐにし、刺さる表現を避ける。

それでも噛み合わないなら、関係を細くする判断も誤りではない。

幸福は所有の多さではなく、壊れにくい基礎に宿る。

自分を犠牲にしない選び方は、相手を粗末にしない選び方でもある。

寄りかからずに寄り添うために、まずひとりで満ちること。

その静かな充足が、必要な縁だけをやさしく残していく。

主要目次

はじめに
・人と比べる人生ではなく、自分だけの人生のために

第1章　なぜ、人生はつらいのか ―― 真理について
・人生の苦しみはすべて生きる意志から生じる ―― ｜苦痛｜
・欲望から逃れることは死ぬまでできない ―― ｜欲望｜
・人生は苦痛と倦怠を行き来する振り子だ ―― ｜過剰｜

第2章　なぜ、あるがままを認めるべきなのか ―― 自信について
・幸福と不幸に対する観点を変えよ ―― ｜性格｜
・自分が死んでも世界が変わることはない ―― ｜死｜
・死にたいと思うのはよく生きたいと願うから ―― ｜生への意志｜

第3章　何をもって内面を満たすべきか ―― 幸福について
・幸福の90パーセントは健康に左右される ―― ｜健康｜
・耐え難いほどつらいとき、自然と芸術が癒しとなる ―― ｜観照｜
・人生を楽しむ秘訣は孤独を友にすること ―― ｜楽しむ｜

第4章　どんな人間として生きるべきか ―― 人間関係について
・愛は幻想でしかないが、だからこそ人生を彩る ―― ｜恋愛｜
・冷たいと思われようが自分の距離を保つべきだ ―― ｜人間関係｜
・価値ある人生を送るためにひとりでいられる力を持つ ―― ｜孤独｜

第5章　どこに幸福を見いだすべきか ―― 人生について
・過去や未来にとらわれず、二度とこない今日を生きる ―― ｜現在｜
・いくらお金があっても、心が貧しい人は不幸だ ―― ｜お金｜
・人に好かれなくていい、自らの価値を自分で誇れ ―― ｜自尊心｜