セラピーコーチングとカウンセリングの違いについて、以下のポイントで説明します。 目的の違い セラピーコーチング: 主に目標達成や自己成長を促進することに焦点を当てています。クライアントが自分の可能性を最大限に引き出す手助けをします。 カウンセリング: 心理的な問題や感情的な課題に対処することが主な目的です。過去の経験やトラウマを掘り下げ、感情の整理を行います。 アプローチの違い セラピーコーチング: より実践的で未来志向のアプローチを取ります。具体的な行動計画を立て、クライアントが自分の目標に向かって進むためのサポートをします。 カウンセリング: 過去の出来事や感情に焦点を当て、深い理解を促すための対話を重視します。感情の解放や理解を助けることが中心です。 セッションのスタイル セラピーコーチング: セッションは比較的短期間で、目標に向かって進むための具体的なステップを設定します。クライアントが自発的に行動することを重視します。 カウンセリング: セッションは長期的な関係を築くことが多く、クライアントが自分のペースで感情を探求することを許容します。 対象者の違い セラピーコーチング: 自己成長やキャリアアップを目指す人に向いています。特に、ポジティブな変化を求める人に効果的です。 カウンセリング: 精神的な問題やストレスを抱える人に適しています。特に、過去のトラウマや感情的な痛みを癒したい人に向いています。 このように、セラピーコーチングとカウンセリングは目的やアプローチが異なるため、自分のニーズに合った方法を選ぶことが大切です。