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はやと🎖️
大事なときに体調悪くなるのはほんとに勘弁
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なな
いつ発症しましたか？
30代女、この頃関節が痛む、、
特に朝、手が開けにくくなるくらい
調べてみたらリウマチの症状に似てる
もしかして病気なのかな、、
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メイオウセイの人
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まーくん
消費カロリーは時計に大凡で計算してくれるものがありますので、それを利用して例えば2000kcal消費であれば、5%ダウンの1900ぐらいの摂取カロリーになります。
摂取を下げ過ぎると停滞になるので、下げ過ぎない。又、炭水化物抜き、蛋白質不足でも停滞になるので、バランス良く食べる必要があります。
ご参考にして下さい🙇♂️
因みに特に女性ですが、脂質を抑え過ぎるとホルモンバランスが崩れるので注意⚠️が必要です。
50代前後の星
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やみうさぎ🐰
体調崩さずに年を越したいです🎵
1
紫陽花
2
シド
検査検査。。。ただの風邪w
くそーーーー！！！！！
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ひろ＠
9
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8
み や
1
3937mo(み
卒コンの時に似ててエモい
2
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5
わっふ
カレバンライブの開催日はいつ？
カレバンライブの開催日は2025年11月11日です。楽しみにしている方も多いと思いますので、ぜひその日をお見逃しなく！
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