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𝕐𝕦𝕫𝕦

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情緒不安定な時はどうしますか?情緒不安定な時はどうしますか?
ホルモンバランスを食事で補う
散歩する
よく寝る
泣ける動画を観る
鍋やフライパンの底をひたすら磨く

etc……


まずは考えないようにして心身共に落ち着いてからどうしたいのか冷静に向き合うかも✩.*˚
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ホルモンバランスを食事で補う