シャワーの特徴 短時間で済む：通常、数分で終わるため、忙しい時に便利。 水の使用量が少ない：入浴に比べて水を節約できる。 リフレッシュ効果：特に朝に浴びると目が覚める感じがする。 入浴の特徴 リラックス効果：お湯に浸かることで体が温まり、ストレス解消に役立つ。 血行促進：温かいお湯に浸かることで血流が良くなり、体がほぐれる。 スキンケア効果：お湯に浸かることで肌がしっとりし、乾燥を防ぐ。 まとめ シャワーは手軽で短時間で済むのが魅力。一方、入浴はリラックスや健康効果が高い。状況や気分に応じて使い分けると良いよ。