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海𓇼𓈒𓆉
寝れない
一緒に見た人おどかして来るからまじ
見る相手間違えた！！笑笑
でもあんかと！
#死霊館
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穏やかなチー牛
4
🍒ྀི
1
臼井優
→ オーストリアの精神科医 アルフレッド・アドラー が創始した心理学で、
「人は誰でも幸福になれる」「人生には目的があり、幸せになるには勇気が必要」という前提に立ち、
目的論・全体論・認知論・対人関係論（「課題の分離」など）といった理論と「勇気づけ」の技法で、自己決定と対等な「横の関係」による人間関係の改善、共同体感覚の育成を目指す実践的な心理学です。
過去の原因（トラウマなど）ではなく、未来の目的（目標達成）に焦点を当て、人生をシンプルに捉え直すことを促します。
主要な考え方と理論
目的論（目標志向）: 人は目的（目標）に向かって生きていると考え、過去の出来事（原因）に縛られず、未来の目的を達成するために今を生きることを重視します。
全体論（統合された個人）: 人間を精神と身体、意識と無意識などで分割せず、統一された一つの存在として捉えます（「個人」は「分割できない」という意味）。
課題の分離（対人関係論）: 「これは誰の課題か？」を明確にし、他者の課題には踏み込まず、自分の課題に集中します。最終的な結論を引き受けるのは誰か、で判断します。
勇気づけ: 褒める（評価する）ことと異なり、相手の存在そのものを承認し、プロセス（努力の姿勢）を肯定することで、自発的な意欲を引き出します（「君はできる」ではなく「君の努力を認める」）。
共同体感覚: 他者を「私の仲間」と捉え、社会や共同体とのつながりの中で自分の役割を見出し、貢献することで幸福感を得るという価値観です。
「横の関係」: 上下（縦）の関係ではなく、対等なパートナーとしての「横の関係」を築くことで、協力と協調が生まれます。
実践と応用
人間関係: 職場や家庭で、相手を支配しようとしたり、評価しようとしたりするのではなく、対等な立場で「勇気づけ」を行い、自立を促します。
自己成長: 過去のコンプレックスや他者からの評価に囚われず、自分の選択と行動によって人生をより良くできると信じ、主体的に生きる力を育みます。
アドラー心理学は、自己理解を深め、対人関係の悩みを解決し、より幸福で充実した人生を送るための具体的な指針を与えてくれると、ビジネスから子育てまで幅広く活用されています。
も゜🐄⸒⸒💩
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かよ
師匠と釣りデートという爆風の中での修行をしたけど、爆風過ぎて何も出来ずに、たまたま帰りに寄った釣具屋で欲しかったキャスティングロッドをゲット！魚は釣れなかったけど、私が竿に釣られた笑笑
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やきおにぎり
今日の休みを使って高級人工芝(10年耐久)を敷いてやったぜ！！
普通に買ったら300000円以上するけど、全部もらったからプライスレスだぜ！！
また4時間かかったぜ！！
膝と腰が死んだぜ！！
明日は体育祭の予行演習なのに身体がボロボロだぜ！！
#人工芝
#自力
#玄関前の木も
#切りそろえた
#燃えないゴミもたくさん出した
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ゆり子
GRAVITY皆様こんばんは[惑星][星]お疲れ様です[目がハート]🙌🏻 ❤︎ ⸝
皆様、穏やかな夜をお過ごしくださいね[大笑い]💞[好き]
愛のとんかつ
30140
りりりんご
初期の曲も確かにいいけど、最近の曲もいいから批判はやめようよて思う。
ていうJYPアイドル好きの意見でした。
#ITZY
GOLD
KPOPの星
733
ちくわ
ビール2杯あるけど2杯とも私の🍻
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星24266
ゆいな
私今回副生徒会長に立候補したんです！！小学生の頃生徒会長やってたんですけど中学校は小学生と違って責任重大じゃないですか💦そこで公約とか企画のアドバイスを教えて欲しいです🙇♀️副ってどんなことすればいいんだろーって思ってて企画とかも出しゃばりすぎたことしちゃいけないのかなって思ってて😓SNSで聞くのどうなの？って感じだと思うんですけど優しい方どうか教えてください🙏🙏
長文失礼しました。
7109
もふもふ🐈⬛48
という母(80歳)の武勇伝を聞いて、慌てて新しスマホケースを注文するなどした。
#やめてよね😱
どうかしてる星2876
みー
パートナーのご両親に会ったけど
お父様ちょっと怖くて、
(まぁパートナーにとっては初婚)
バツイチになった理由とか子供と
なぜ離れ離れなのか事情を話してくださいって
すごい言われてまぁ言うしかないから
話したけど、気付いたら泣きながら話してたw
こわかったー
でも、そのとき私に対して何も声かけとか
しなかったパートナー見て、
ちょっとなーって思ってしもーたなあ
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がきむ
写真好きな人と繋がりたい今朝冷えました🤧
窓閉めて扇風機切って寝ても[泣き笑い]
そろそろ布団を変えなくては💦
今日は天気になりましたが
何か腰を触ると痛い
なんやろね
一応洗車だけして
大人しく過ごしました🚗
さて、写真は昨日の雨のお花達です
自宅のお花〜🌸
雨に濡れたお花もかわいいですよね✨
少し早いですが本日日曜日もお疲れ様でした〜
何か晩も冷えてきた[目が回る]
暖かくしようっと
#お疲れGRAVITY #日常のぬくもり #カメラ男子女子 #写真愛好家 #ファインダー越しの私の世界
ひとりじゃない
花とグリーンの星1628
ぷりん
嬉しかったこと
〇レンタカー借りて運転してくれた
〇急ブレーキの時に、「ごめん！止まる！」と教えてくれたり、手を出して守って(？)くれた
〇トイレ行ってる間にお支払いしてくれた
〇私に一切お金を出させない
(出す旨は伝えてるし、もちろん財布持っていってます)
〇滝行った時に山道で腕を差し出してエスコートしてくれた
〇ドライブデートでしたが、身体触られたり不快な言動は一切なし
気になってること
・転職活動中(内定次第ですぐ転勤？)
・旅行好きで返信遅い(リアクションのみ)
・次のデートの打診なし(転職活動中だから？)
会ってる間は紳士で素敵な人なんだけど、2回会ってて進展ないのが何より引っかかるな
お礼LINEは送ったから、このまま様子見しつつ
他の人とやり取り始めるか〜
好きな人と結ばれるの難しすぎ！笑
マチアプの星29209 もっとみる
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