前の鬱と違って過食過眠じゃなくて食欲不振不眠だし、気持ち的に追い詰められてる感じはそこまでなくて、本当に鬱?ってChatGPTに聞いたところ、鬱のタイプが違うんじゃねと言われた気分安定薬飲んでるお陰かもよ?とも
アドラー心理学では「自分の人生を決定するのは『いま、ここ』を生きているあなたです。」と言われています。今ではない未来のことや過去のトラウマに縛られて今を疎かにされていることはありませんか?もしそうだったら今が勿体無いですよね、今もしっかり楽しみましょう!