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まさら

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最近、ジョギングよりもウォーキング(散歩)が好き。特に好きなのが近所の公園。時間は早朝。歩いているうちに少しずつ明るくなってくる時間帯が今のところベスト。個人的にはサウナ並みに心身ととのいます。
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最近、ジョギングよりもウォーキング(散歩)が好き。特に好きなのが近所の公園。時間は早朝。歩いているうちに少しずつ明るくなってくる時間帯が今のところベスト。個人的にはサウナ並みに心身ととのいます。