テッシュタイムは、特に日本のビジネスシーンや日常生活において、短い休憩やリフレッシュの時間を指します。この時間は、仕事や勉強の合間に取ることで、集中力を高めたり、ストレスを軽減したりする目的があります。 テッシュタイムの特徴 短時間の休憩: 通常、数分から10分程度の短い時間。 リフレッシュ: 身体を動かしたり、軽いストレッチをしたりすることで、気分転換を図る。 コミュニケーション: 同僚や友人と軽くおしゃべりすることで、気持ちをリラックスさせる。 活用方法 仕事の合間に: 集中しているときに、定期的にテッシュタイムを設けることで、効率を上げる。 勉強中に: 長時間の勉強の中で、テッシュタイムを挟むことで、記憶力を向上させる。 このように、テッシュタイムは心身の健康を保つために非常に有効な時間です。