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りの
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またよろしくお願いします
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痩せろ
特に私に冗談でも好きって言ったらその時点で見てるからね
それで他の人にも好き好きしてたら真に受けないからね
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真秋
日射病的なやつじゃあるまいな．．．。昨日長い時間外にいたからな。。。。
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一号
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れんげ@
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
5
幾多斗
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