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マツオ
はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆
名前:マツオ
趣味:ゲーム、音楽、アニメ、筋トレ、APEX、友達募集、ハイキュー、カラオケ、サッカー、HIPHOP、神奈川、鹿児島、医療・福祉、Kーpop、J-pop、ジブリ、ガンプラ、お笑い、アイドル、バレボール、バスケ
仲良くしてください✨
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りと
陰キャすぎて成人式には行かなかったんだよな🙄
まぁ今あの頃に戻ったとしても普通に行かないし同窓会にも行かないけど
(特に中高は暗黒闇歴史)
10代のよかったことはV系に出会えたことくらい
今も昔も音楽だけが私の足元を照らしてくれている[照れる]
昔買ったCDを見ては「やば!10代でこれ買ってる私、センス最高かよ!」ってずっと言ってるからねw
あの頃の私へ アラフォーになってもバンギャしてます😉人生って、V系って楽しいよ!
陽の当たらない場所 ‐Merry re-recorded version‐

みす
【名前】みす
【趣味】イラスト、猫、映画、KPOP、JOJO
今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!

アス
名前:アス
趣味:ディズニー、コスメ、KPOP、友達募集、NCT、アニメ、マンガ、アイドル、野球、バレボール、バスケ
気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!

みなみ
【名前】みなみ
【趣味】学生、音楽、Mrs.GREENAPPLE、backnumber、カラオケ
今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!

たや
趣味タグ:友達募集,ゲーム,アニメ,コナン,埼玉,ファッション,音楽,ヒロアカ,呪術廻戦:
自己紹介:
星座:射手座

みーちゃん
偏りあるけどアニメ好きなみーちゃんです🙂
よろしくです✨️
ミミ
趣味タグ::
自己紹介:
星座:乙女座

タコミーと
回答数 263>>
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天然水
なんで同点やねん……

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ジムトレスタートの効果は?
ジムトレスタートの効果について説明しますね。
体力向上
筋力増加: 定期的なトレーニングにより、筋肉が強化され、全体的な筋力が向上します。
持久力向上: 有酸素運動を取り入れることで、心肺機能が改善され、持久力が増します。
健康面のメリット
体重管理: 運動によってカロリーを消費し、体重をコントロールしやすくなります。
メンタルヘルス: エンドルフィンの分泌が促進され、ストレスや不安の軽減に寄与します。
社交的な効果
コミュニティ形成: ジムでのトレーニングを通じて、新しい友人や仲間と出会う機会が増えます。
モチベーションの向上: 他の人と一緒にトレーニングすることで、励まし合いながら続けやすくなります。
生活の質の向上
日常生活の活動性向上: 筋力や柔軟性が向上することで、日常生活の動作が楽になります。
睡眠の質改善: 運動によって体が疲れ、より良い睡眠が得られることが多いです。
ジムトレスタートは、体だけでなく心や生活全般に良い影響を与えるので、ぜひ続けてみてくださいね!

たいす
最後諸共吹き飛んで◯んでくれてもよかった

槿 資紀

じんた

小酒井

くわと
#wasabi

🌸みゆ

黒チワ

飯田修
くみてんの食リポ!
#佐々木久美
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