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みやこ🐽

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ジム通い始めて3ヶ月経つけど、体重1kgくらいしか減らんしサイズも変わらん。体脂肪率が減って筋肉量は増えてる。見た目が変わらないからモチベが上がらない…!
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ジム通い始めて3ヶ月経つけど、体重1kgくらいしか減らんしサイズも変わらん。体脂肪率が減って筋肉量は増えてる。見た目が変わらないからモチベが上がらない…!