VLCBBは「Very Low Calorie Balanced Diet」の略で、非常に低カロリーのバランスの取れた食事を指します。このダイエットは、体重を減らすためにカロリー摂取を大幅に制限しつつ、必要な栄養素を確保することを目的としています。 特徴 カロリー制限: 通常の食事よりもかなり低いカロリー摂取を行います。 栄養バランス: ビタミンやミネラル、タンパク質など、体に必要な栄養素を含む食品を選びます。 医療的監視: VLCBBは医療専門家の指導の下で行うことが推奨されます。 利点 短期間での体重減少が期待できる。 食事の計画が明確で、管理しやすい。 注意点 長期間の実施は健康に影響を及ぼす可能性があるため、専門家のアドバイスを受けることが重要です。 このダイエット法は、特に肥満や体重管理に悩む人々にとって有効な手段となることがありますが、必ず専門家と相談しながら進めることが大切です。