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えゐ（
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あぐら
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ふりず
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かっく
フリースとかをかけてたので楽になるですね。
結構遮光するらしいからそれも良き。
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そらみ
#K_tra
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とまり
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荒挽き
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よっし
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吐血P
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後鼻漏
喉の粘膜の動きで移動する鼻水は、呼吸が浅くなると喉も動かずに滞留してしまい、後鼻漏の不快感として残ってしまうことが多いです。
リラックスすることが少ない現代の生活は呼吸も浅くなりがち。
深い呼吸を心がけましょう☝️
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猫野と
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