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倣䢟
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もねぎ

ボキ
#超特急トレタリ

仁

るた。

猫真
#慶余年2

はめ
おい困る

おすん
寝れなかったけど

あねさ
あれ?昨日報告してない…
今日は世界一楽(スクワット300+筋トレ5分),壁腕立て40,プランク7種4分,FB10分,股関節ストレッチ7分,ラジオ体操第1&第2完了
へなちょこなので筋膜リリースは痛気持ちいいレベルに落としてコロコロしてます…効果あるのかは謎

はろろ

斉藤思
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