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シヅカ
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LEON
疲労感あるかた、いませんかぁ～？
僕が、試してるおすすめのケア方法があります
よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ
粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします
肌は、優しく揉んでくださいねっ
洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください
洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃
特に、頭を洗うとスッキリします
もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします
最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨
あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ
いつも心身をお大事にしてください🙇
なつ
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口内炎いたすぎしぬ
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1ヶ月休んでみて精神的な落ち込みに周期があることに気がつく
「ひょっとしてPMS or PMDD？」しっくりきた。
婦人科に通い始める
元々生理中の症状も重かったため相談
月経困難症治療を検討する
ピル飲めない体質なので、ディナゲスト処方される
今月生理始まったら飲む←いまここ
ホルモンに支配されていたのかもしれないと思うと憎いですが、解決できたら嬉しいです。
#生理 #
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