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えんじぇるちゃ

えんじぇるちゃ

寒いと不安になるのは、日照時間の減少による「冬季うつ(ウインター・ブルー)」の影響や、寒さによる自律神経の乱れが考えられます。対策としては、日光を浴びる、規則正しい生活を送る、適度な運動をする、バランスの取れた食事を摂るといった方法が有効です。
…だそうです。日光浴びるか(決意)
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コメント

たなか

たなか

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いい情報聞いた笑 ありがとう

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アキ1173

アキ1173

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やった?[照れる]

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えんじぇるちゃ
えんじぇるちゃ
外ちゃんと出ました!笑
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寒いと不安になるのは、日照時間の減少による「冬季うつ(ウインター・ブルー)」の影響や、寒さによる自律神経の乱れが考えられます。対策としては、日光を浴びる、規則正しい生活を送る、適度な運動をする、バランスの取れた食事を摂るといった方法が有効です。