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サキ🐢
不調になってから行ってしまう…。
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まさか!?
筋トレは全身法60%負荷で多種目週3~4セッションだったのだけれど
AIから2分割80%負荷で厳選種目で週3~4セッションに減らされました

🧏🏻♀️

もっちー

リンリン堂。

あくび。
あ、体見てくれても良きよ!

ただの絵描き好き
1日の摂取量超えそうで怖い…
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サクサ
買い物を眺めてひそひそ話してるの可愛いw

そふと

ぼぼ

ダムス

ヒサ
仕事から帰ってきて倉庫の前で上裸になり道具洗ったりしてたんやけど、それを休憩中に散歩してたトレーナーに見られてるのに気付かず...
今日トレーニングに行った第一声が「夕方上裸でいましたよね!遠目からでもカット分かるしシルエットもデカくなったな~と見てました😁」でした💦
気恥ずかしいけどやはりオジサンでも褒められると嬉しいもんで😅
帰宅して何気に花京院のポーズとったら明らかに以前より胸デカくなってることに気が付いた🤣🤣
ポージングも色々やれば変化に気付けるな(俺が鈍いだけかw)
てなわけで落書きは花京院典明!とひょっこりハイエロファント🍈
おつトレさまでした💪🍈
なんか分からんけど...
花京院ファンの方々ごめんなさい🙏


るぅら

しんど

てりー

君の手

すぶ退
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すずきさん🔔🌲
分かります! 整体も定期的に行かないといけないんだろうけど[目が回る] お金も時間もない(笑)
そ
いつもやってもらってるのが幼馴染のお父さんが鍼灸師だからお値段わからない、、、高いんだ、、、