スートレスフリーとは、ストレスのない状態や環境を指す言葉です。具体的には、以下のような要素が含まれます。 心の平穏: ストレスを感じず、リラックスした状態。 快適な環境: 物理的な空間が整っていて、心地よく過ごせること。 人間関係の良好さ: 周囲の人との関係が良好で、サポートを受けられること。 この概念は、特に現代社会において、心の健康やウェルビーイングを重視する流れの中で注目されています。ストレスを軽減するための方法として、マインドフルネスや趣味の時間を持つこと、適度な運動などが推奨されています。