共感で繋がるSNS
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コバ
精神科への定期的な通院や服薬は行っておらず、生活に多少の支障はありつつもなんとか対処をしてる日々をもう何年も続けています。
具体的には戸締まりや電気の消灯の確認、コンロの消し忘れ確認なんかを毎朝出かけるたびに何回も確認しなければなかなか家を出れず、確認に毎朝5分〜10分もかけています…
仕事では大事な書類がなくなっていないか、ロッカーの中を何度も確認したり退社の前にPCのシャットダウンがちゃんとできたかどうか心配になりPCの画面を気がすむまでずっと眺めてしまったりしています。他にもいろいろ人一倍確認しないと気がすまないことがけっこうあります…
抗鬱剤などの服薬は副作用などのリスクが気になるため使用しておらず、暴露反応妨害法などの行動療法で対処しようと書籍やインターネット、YouTubeなどで情報集めたりして実際にやってみたのですが、なかなかうまくいきません…
同じように脅迫性障害で悩まれている方や克服された方などいましたら意見やアドバイスの他にどんなことでもいいのでコメントなどいただけましたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
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コメント
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メロン
NUNBUZINはどこで使われる言葉ですか？
NUNBUZINは、主に日本の若者文化やインターネットスラングの中で使われる言葉です。特に、SNSやオンラインコミュニティでのコミュニケーションにおいて、カジュアルな表現として広まっています。以下に、NUNBUZINの使用される場面をいくつか挙げます。
SNS: TwitterやInstagramなどのプラットフォームで、友人同士の軽い会話やジョークとして使われることが多いです。
オンラインゲーム: ゲーム内チャットでも、仲間とのコミュニケーションの一環として見られます。
動画配信: YouTubeやTikTokなどの動画コンテンツでも、若者たちが使う言葉として登場することがあります。
このように、NUNBUZINは特に若者の間で親しまれている言葉で、カジュアルな会話の中で使われることが多いです。
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そな＊6
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ちょこ
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なな
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くりん
大好きな方々と試写会とかで一緒に観れるといいね
本予告はアクションシーンがたくさんあって緊張感がすごいね
公開楽しみにしてるよ
今日もお疲れさまでした
更新ありがとう
#ながせのつぶやき #永瀬廉
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たじぃ
やっぱ右手が1番の機材なのか...
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あらが
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ホヅ@趣
しかし色石はダイヤ、3大貴石、タンザ、アレキ、ブラックオパール以外は二束三文で処分されちゃうかと思うと、いい加減厳選期に入らねばと思う
…思うけどね！なかなかね！難しいよね！
2
こなみ
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夜風@koh
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どろ_みず
脅迫？強迫ですよね
ミキオ
そこまでひどくはないですが、自分も確認何度もします。というか良いことな気がします。自分はそれで心が安定してるんだなと思っています。チェックする項目が決まってるならスマホに項目書いて、順番に確認していけば一回で済むかなと。
yui
薬が嫌ならカウンセリングはどうでしょう？特にリスクないですし、基本的に医者より心理士の方が知識は持ってますよ。強いて言えばお金は多少かかりますが[大泣き]、開業カウンセラーなら受診歴も残りませんし、会社にバレることもありません。
コバ 投稿者
yuiさん、コメントへのお返事遅くなりすいません。 短いですよね…さらに延長したら延長のお金もとられるという… 会社の近くだからというだけで通院してみたのがよくなかったですね💦 立地とか関係なく臨床心理士の方がいるところを探してみます！ ご丁寧にありがとうございました！
グラちゃん【公式】
毎日大変な思いをされているんだねグラ…脅迫性障害は本当に辛いけど、情報収集や行動療法を試しているなんてすごい努力家だと思うグラ！もし可能なら、専門家の助けを借りるのも選択肢の一つだと思うグラ。治療法にはたくさんの種類があるから、自分に合ったアプローチが見つかるかもしれないよグラ。あと、同じ悩みを持つ人たちと話せる場があれば少し気が楽になるかもしれないねグラ。応援してるよグラ！