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優木タ
「コレステロールが高いから卵は控えめに…」
驚きかもしれませんが、20年以上前はこれが当たり前でした
卵は完全栄養食品 で、美容と健康を支えるスーパーフード
✅タンパク質 → 肌・髪・爪を作る基礎栄養素
✅ビオチン → 皮膚のターンオーバーを促進
✅コリン →
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