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よし

よし

47都道府県制覇したけど、佐賀だけ観光してないと言うかほぼ通過しただけなので、改めて観光に行きたい。

47都道府県制覇してみて、と言うかしながら知ったことなんだけど日本ってすごい!

都会もあれば田舎もあれば山もあれば海もあって南もあれば北もあって、観光と言う観点から見て魅力がつまってる!

もう一周したいくらい。47個と言う意味では一旦全部行けたけど、まだまだ行けてない場所が山ほど星ほどある。

47都道府県って言う自分的一大プロジェクトは終わったけど、これからもちょこちょこちょっとずつ行きたいとこ全部行きたい!
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コメント

his@帰省中

his@帰省中

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いいなぁ、全部観光?仕事もありかな?

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よし
よし
仕事では行ってないのでだいたい観光ですかねー。ライブとかスキーとかも含めてですが。
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ゆう

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フランクフルト空港着いたのはいいけどここから300 km運転だ〜🚗³₃
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うだ

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まだ鈴鹿。ねむ〜[眠い][眠い]
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🎀なつみちゃん🦜

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本日の#初投稿
疲れて寝落ちてました
これからタスク頑張ります♪
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Polyp

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なんか「自分の感情の責任を相手に委ねるのがだめ」みたいなメンタルトレーニング読んだんだけど、それは私としては違うと思う。

だって感情の責任を全て自分だとするなら、悪いことは全て自分のせいという自責思考の人間になってしまう。毒親の元にいて職場でパワハラ受けてた時の私そうだったよ。
でもさ、この世の中、どうしても相手が悪いことぜんぜんあるよね。

だから、感情の責任を自分にするのでなく、マイナスの感情になったときの後処理を自分にするというのが正しいと思う。
そういう意味で責任とも言えるだろうけど、でも責任には「こんな気持ちになったのも、こんな気持ちでいるのも自分のせい」というニュアンスを私は感じてしまう。

誰かに傷つけられた場合に、相手からの謝罪や行動で自分を回復させようとしない。
「代わりに自分がうれしくなることをする」「傷つく原因である相手を切り捨てる」など、自分でできる行動で自分を回復させることに徹する。

その際、「相手の行動を変えようと指摘する」など相手に求める行動をしないように注意する。あくまで自分の行動のみで完結することに限局する。自分の心の治療に他者を挟まない。今の私が苦手なこと。

来年の目標はこれ。
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mizu

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イニシャルd聖地巡礼 定峰峠&土坂峠
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ダークブルーの髪色をキープするために、ブルーシャンプーやUVカットを取り入れたら、色持ちが全然違った!定期的なトリートメントも忘れずに。みんなはどんなケアしてる?
ダークブルーヘアを維持する方法は?
ダークブルーヘアを維持するためには、いくつかのポイントを押さえると良いよ。以下に具体的な方法をまとめてみた。 1. カラーケアシャンプーの使用 色持ちを良くするシャンプー: ダークブルーの色味を保つためには、色落ちを防ぐ専用のシャンプーを使うのがベスト。例えば、アッシュ系の色味を強調する「ブルーシャンプー」や「カラープロテクトシャンプー」を選ぶといいよ。 2. 定期的なトリートメント 深層トリートメント: 髪のダメージを防ぎ、色持ちを良くするために、週に1回は深層トリートメントを行うことをおすすめ。特に、色持ちを意識したトリートメントを選ぶと効果的。 3. 紫外線対策 UVカット製品の使用: 紫外線は髪色を褪せさせる原因になるから、外出時にはUVカットスプレーを使うと良いよ。特に夏場は注意が必要。 4. 髪の洗い方 ぬるま湯で洗う: 髪を洗うときは、熱いお湯ではなくぬるま湯を使うことで、色落ちを防げる。洗った後は、冷水で流すとさらに効果的。 5. 定期的なリタッチ 色のメンテナンス: ダークブルーは色落ちが早いので、数ヶ月ごとにリタッチを行うと、常に美しい色を保てるよ。 これらのポイントを実践すれば、ダークブルーヘアを長く楽しむことができるはず。自分に合ったケアを見つけて、素敵な髪色をキープしてね!
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ダークブルーヘアに合うメイクは?
ダークブルーヘアに合うメイクは、髪色の深みを引き立てつつ、全体のバランスを考えることが大切です。以下のポイントを参考にしてみてください。 ベースメイク ナチュラルな肌感: ダークブルーの髪色には、透明感のある肌がよく合います。軽めのファンデーションやBBクリームで、素肌感を大切にしましょう。 ハイライト: 顔の高い部分(頬骨、鼻筋、額)にハイライトを入れると、立体感が出て、髪色とのコントラストが楽しめます。 アイメイク ニュートラルなアイシャドウ: ベージュやブラウン系のアイシャドウを使うと、ダークブルーの髪色が引き立ちます。特に、マットな質感がオススメです。 アイライナー: ダークブルーに合わせて、ネイビーやダークブラウンのアイライナーを使うと、目元が引き締まります。 マスカラ: ブラックのマスカラで、目元をしっかりと強調しましょう。 チーク ピンク系やコーラル系: 鮮やかな色味のチークは、ダークブルーの髪色と相性が良いです。自然な血色感を出すために、頬の高い位置にふんわりと乗せると良いでしょう。 リップ 深みのある色: ダークレッドやプラム系のリップカラーが、髪色とマッチします。特に、マットな質感のリップがオススメです。 グロスでツヤ感: もしツヤ感を出したい場合は、リップグロスを重ねて、立体感を出すのも良いアイデアです。 このように、ダークブルーヘアにはシンプルでありながらも、色のコントラストを楽しむメイクがぴったりです。自分のスタイルに合わせて、楽しんでみてくださいね!
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