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にゃん

にゃん

来月からゆるーくダイエットしようと思ってる

まずは整体など入れてからだほぐして整えて
夜は晩酌と炭水化物減らします
朝と昼はタンパク質と野菜中心
どこでも歩く
半年で10キロ落ちないかな〜
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