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焼き鳥
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🐈⬛
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mumu
考え事してる時無意識で唇噛む癖やめたい
仕事してる時ほぼやん🤸🏻♀️
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強力ポステリザン
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沙紀🌈
寒気が酷すぎて歯磨きしたいのにソファーから動けない…。
まっきー
今日は何故だか妙に腹が減りました！
常用してるプロテイン飲まなかったから？
プロテイン飲む習慣つけると
お腹減らなくなります！
お腹が減るのはグリコーゲン＝炭水化物
たんぱく質が足りなくなるからなんですよ！
うろ覚えで不確かです！
とにかくダイエットしたいならプロテイン！！
知らんけど！
蓮
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かて
2月から始めた習慣は、朝晩の語学学習です
中国語のコースを終えて次の言語を探しています
7月の終わりから始めた習慣は「朝の散歩」です
往復で二駅ぐらい歩いてます
夜のランニングは継続しています
10月1日から始めた習慣は「1分だけでも片付ける」です
毎日、がんばらずに少しずつ片付けています
まだまだ先は長いです笑
今月から始めた習慣は「週に一度泳ぐ」です
ランニングだけだと背中や肩がゴリゴリなので、ほぐすことが目的です
元水泳部とはいえ泳ぎの指導を受けたことはないので11月からスイミングスクールに入会します
昨日、体験レッスンに参加しました
部活のようにインターバルが進んでいってめっちゃ楽しかったです
「綺麗に泳ぎますね」と褒められました（単純なので気分が上がってます笑）
前日にタスクを決めるようにしてます
予定とは別のことをしてしまい、うまくいかないことも多いですけど、、、
結果はこの一年に出版した本を横から撮影しました（写真）
それ以外にも論文や記事も書いていて講演もしてます
あと二ヶ月、たんたんとやってくよー
1151
まるゆゆ
色塗りは、なんかアレンジしてみました❀
絵の具と色鉛筆で描きました🫠
文ストは推し多すぎて困ります🥹
次は、敦くん描こうかなー
#文豪ストレイドッグス #イラスト #文スト
#模写
風が吹く街
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はる。。ﾆｬ👒🎶🧸
ニラ玉と豆腐お麩などなどお味噌汁
今日は家でまったり過ごそ
#おうちごはん #パスタ #味噌汁 お家で#ランチ
自炊の星
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knee
SJK 最後の女子高生
LJK ラスト女子高生
...？( ◜ω◝ )
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りん🧚♂️
でも、ダイエットしたいし、
それよりも、老後の筋肉低下の方が気になるので
何かしたいんですよね[泣き笑い]
昔、ヨガやってみようって頑張って見たら
元々、多動なタイプなので、
まさかのイライラするという🤣
｢頭、退屈なんですけど！｣ってなり、
向かないって分かりました[泣き笑い]
ちょっと、腰が悪いので、
筋トレは、気をつけなきゃダメなので
トレーナーが着く方がいいみたい。
色々やってみたんですよ。
でも、
ボールは、距離測れなくて
顔面キャッチだし、
ゴルフは、ドライバーも一緒に
手を離して飛ばしちゃって
一緒に連れて行ってくれた
従兄弟が、もう、大爆笑ꉂ🤣𐤔
｢ファー言うの？｣って聞いたら
使い方が違うわ笑って。
働いてる病院が、福利厚生で、
パーソナルを1000円で出来るんだけど
大阪市内まで出かけるのが
これまた、億劫で(笑)
絶対、帰りに、北浜にあるから、
カフェ行って帰ってしまって
意味無くなりそうだし🤔
京都より、北浜、天満橋、辺りのカフェの方が
素敵な所多いし[目がハート]
だから、近場でやらないと、続かない💦
しかも、運動音痴は、
褒められて、遊び感覚じゃないと
続かないだろうなー[ほっとする]と。
でも、そういう場所て、めちゃくちゃ
価格高くてビックリ‼️
昔、バレトンっていうのが、
私には合いそうって思ったんだけど、
なかなか、初心者向け、ゆるゆるな所は
ないし🤔
小さい頃、妹がダンスしてて
私もやりたくて、妹に教えて貰ったら
｢お姉ちゃん、どうして、お笑いみたいな感じになるの？[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]｣って大爆笑🤣
鏡みても、ちゃんと踊れてるように
見えるんだけどなー。認知の歪みですか？（笑）
ストレッチが良いっていうから、
ストレッチしたら
逆に、筋肉の回復が悪くて、拘縮気味になり
痛みが出てできないし[泣き笑い]
身体動かすのは、きらいじゃないのに、
上手くできないし、
筋肉の回復が、上手く行かないみたいで
腰も悪いから怖いんだよね！笑
父はラガーマンだったし
社会人になってからも、ラグビーと
サッカーやっちゃうような人で
体育の先生になりたいっていうくらい
運動が得意なのに、
私はめっきりダメ。。。
でも、老後の為に運動したいな。
1912
なのは
それはたしか中2か中3の学校の帰り道、友達と帰っていたら、どんな話の流れでこんなこと言われたかは覚えていないんだけど、「信用できる人いないの？」みたいなことを言われてその時の私は馬鹿だったから、リアルではネットの話をしないのが前提なのに、ネットの人ならみたいなことを言ったら「ネットかよ」と言われたのをずっと根に持ってるのかな。
だから、リアルで上手くやらなければならない、というのがずっと心の中にあって、ネットで話を聞いてくれたり、この人と一緒にいたいと思える人がいても、それをリアルで関係を築かなければならないのだと思って、所詮ネットで大切な人できてもまた同じようなことを言われてしまうと思ってしまっている
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ココロ
改めて、昨夜は🎸こころっくNight🎸に遊びに来てくれた皆さん、ありがとうございました！！
楽しんでもらえたでしょうか[大笑い]
3ヵ月前からぴぴさんと炭痔朗さんにご出演のオファーを出させて頂き、そこからずっと何かルームの特性を使った今までにないエンタメが出来ないかなぁと考えていて、最初から最後まで一貫してホールでLIVEをやっている想定のイベントにしようと決めました。
そして、やるなら全曲歌入りだよねと最初から決めていたので、ここ2ヵ月は歌のレコーディングとMIXをひたすら水面下で行っていました。
いつもルームに遊びに来てくれる人でさえ、初めて聴く曲も多かったんじゃないかと思います。
ぶっちゃけ本当に準備大変だった…[大泣き]
でもいつも思ってたのは、実際のLIVEと違って入場料とかはかからないけど、みんなはその代わりに時間を使って見に来てくれるのだから、その費やす時間に見合う以上のクオリティと楽しさをお届けしたいという事でした。
その一心で準備をしてきましたが、そんな大変さが一瞬で吹っ飛ぶくらい、全力投球する事ができた悔いのないイベントになったと思っています。
やり遂げたぁ！って実感がハンパないです！
同時にそこには本当にたくさんの方々の手助けがあって、きっと僕が見えていない部分でも助けられていて、本当にたくさんの方々に支えられてるなぁと、改めて実感しました。
ハードロックという普段とは違うジャンルにも関わらず、快く出演をして下さった@PPP さん、@パキス炭痔朗✰࿐⋆ さん、ありがとうございました！
僕が直接宣伝のご相談をさせて頂いた@高菜🎸ྀི🐋ྀི19-23船🚢 さん、@ꪔ̤̮iii(おっさん左) さん、@☾·̩͙ つん🚮 ྀི さん、@無銘👶🦈🔔 さん、ありがとうございました！
管理人さんが仕切って宣伝の後方支援をしていてくれてたそうで（どおりでまとまってるなと思ったよ…w）みんなでお手伝いをしてくれたクランメンバーの皆さん、ありがとうございました！
そして昨夜一緒に楽しんでくれた音楽友達のみんな、ゲストの皆さん、ありがとうございました！
最高の夜を作ってくれて感謝です[照れる]
#こころっくNight
31225
にじゅ
政党を選ぶ理由はプラスにしなければならない。
ダメだから他をっていうのはただのキャンセルカルチャーと変わりがなく、先を見てないので失敗確率が高い。同じようにダメだったから変えた例でナチスがある。ドイツが第一次大戦での過度な貧困に喘いでいたとき、国民は変革を求め「今のままじゃダメだ」という目を第一にヒトラーというカンフル剤を選んでしまった。「これからどうしていきたい」より「今を変えたい」という気持ちが強すぎたばかりに先を見誤りすぎた。
選挙は「この先どうなるか」を考えて投票しないとダメ。決して今を変える目的を第一義にしないで。
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つくも
今、地元の電車に乗り会場へ向かう🚃
午前中、近所の接骨院へ
腫れてるわりに軽度の捻挫とのこと(笑)
エコーで見たら断裂が数カ所
血が溜まってるのが確認できたらしい
痛みが酷くならなきゃ経過観察で○
ただ、捻りやすい状態になってるから
気をつけてくださいって
なーのーでー
今日のライブは飛び跳ね禁止(笑)
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ゆた⚜️
京橋モルチェ。
チーム親族でランチをしに行ったところ、
貸切で入れませんでしたー[泣き笑い]
な 代わりにAOIという国産牛ハンバーグの専門店へ。
私たちは開店直後に入れたけど、どんどん混んで来ましたよー。
行列が出来るだけあって、
此処もハンバーグやソースに辛みや甘味のちょっとした特徴があって、美味しかったー💕
帰りのお茶はベローチェで。
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