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れんにい

❄️
実態は全然機能してないくせに
ち
あとは休んでも布団の中で苦しむだけと思うと

ふーちゃん
なくて、毎日 フラッシュバックや回避行動
体の不調から精神科に通院しているんだけど
どうもPTSDなのが強い。
今は 安定剤と漢方薬と眠剤と軽い薬のみ。
抗うつ剤など絶対に飲んだらダメなので
カウンセリングを受けようと思う。
カウンセリングは即効性はないけれど
自分の心を整理や どう考えて行くか
根本的治療に有効だから。
薬は その時の辛い状態を緩和させるけれど
副作用、他の精神的な病気を併発させて
薬が増える。
長期的にはなるけど、そんな人と
関わってきたのは自分だから。
回復は必ずするので 元気になる未来のため
行動に移そう。
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〆鯖😜

ま!🎀

うにん
どうすんのこれ

あやと

はるる

みるき

ひ〜ら

美海🦇
ハァッハァッジムの特徴は?
ハァッハァッジムの特徴は以下の通りです:
トレーニング環境: ハァッハァッジムは、特に高強度のトレーニングに特化した施設で、さまざまな器具や設備が整っています。ウェイトトレーニングや有酸素運動ができるスペースが充実しています。
コミュニティ感: このジムは、メンバー同士のつながりを大切にしており、グループクラスやイベントが頻繁に開催されています。初心者から上級者まで、誰でも参加しやすい雰囲気があります。
トレーナーのサポート: 経験豊富なトレーナーが常駐しており、個別のトレーニングプランを提供してくれます。自分の目標に合わせた指導を受けられるのが魅力です。
最新の設備: 最新のフィットネス機器が揃っており、効率的にトレーニングが行えます。特に、心拍数をモニタリングできる機器が多く、効果的なトレーニングが可能です。
リラクゼーションエリア: トレーニング後にはリラクゼーションエリアでリフレッシュできるスペースもあり、ストレッチや軽い休憩が取れます。
このように、ハァッハァッジムはトレーニングだけでなく、コミュニティやサポートも重視した施設です。興味があれば、ぜひ一度訪れてみてください!

きりた

あれな
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