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余白
リラックスしてるときにこういった負の感情やトラウマが表出するのには意味がある、と見聞きしたことがある。
反面、私ってリラックスさせて貰えないの？一生このまま？と不満も覚える。集中力が無くてリラックスが下手くそなだけでは？という自分を責める言葉も連鎖して出てくる。
ただ、まあ、過去の怒りに支配されそうになっていることに気付けて、今現在の自分自身に意識を戻せたことは良かった。過去の出来事や負の感情を消化しようと頑張らなくても良いことを再確認して、チョコ一粒食べてリラックスをまた始めてみるとする。
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