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こーの
「集中が切れる前に休むこと」です！
「もうちょっとやりたいな～」くらいで休憩すると、
休憩終わりもスムーズに作業に戻れる
これを集中が切れるまでやると
「ふー結構やったなー」と満足感が出てしまって
休憩後になかなか集中モードに入れない
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