とくに、IAP呼吸(腹圧呼吸)で｜玄八genpachiの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

玄八genpachi

2025/09/13

とくに、IAP呼吸(腹圧呼吸)で
横隔膜を鍛えだしてから、
丹田の正体を垣間見た気がする。

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3

🐼ぱんだ🐼‪🎋

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丹田の位置が立ちと寝では変わると聞きパニックです💦

2025/09/13 返信

玄八genpachi

玄八genpachi

そうなんですね?! 知りませんでした。

1

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はまち

わ！寝ちゃってた

天龍あ

起きたらコメダ行ってずっとジム

猫嶋ぽ

ねます。明日は早起き。

ｱﾔ

食欲の秋なのに、ずっと食欲が湧かないのよね。渡辺さん美味しそうな焼き鳥かお鮨の写真ください

ぢ_ど_

家入ったらみんないて、楽しくゴスペル歌うあのシーンは何なのかな？
しゅんちゃんの妄想？だったら何だか切ないな…

#BF_空 #BEFIRST

開源🐴

推し、雑な人が多いな(?)

やぎへ

ゴン中山退任かぁ

アカギ

さはらあああたたあうたたたああた

アトレ

痛そう… #こもれびじかん

おさし

手の甲をこうッ！
#こもれびじかん

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