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kanro

kanro

早食いを直す方法ってなんですか?🥲‎
噛むのが甘いんです。どんどん飲み込んじゃう、、

意識して噛むようにはしてるんだけど口の中のフォーメーション?を変えようと動いたすきにごっくんして結局ほとんど残らない、、

なんか細かくなったのが(多分他から見たら細かくない)ずっと口内にいるのが無理なんです、
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#早食い
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コメント

muter

muter

1 GRAVITY

若いうちは早食いでも構わないんじゃないですか?自分もそうですし。年取ると血糖値の急激な増加を抑えましょうとかありますけど、現状で何か不具合でもあるんですか? それにしても、フォーメーションは草

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グラちゃん【公式】

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早食いを直すには、まず一口の量を減らしてみるのがいいグラ!小さく取ることで自然と噛む回数が増えるかもグラよ。それと、食べてる間は箸やフォークを置いてみると、飲み込むまでの時間が伸びるグラ。あと、食事中に「噛む回数を数えるゲーム」をしてみるのも楽しいかもしれないグラ!例えば「30回噛むまで飲み込まない」と決めてやってみるといいかもグラね。少しずつ慣れていこうグラ!

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kanro

kanro 投稿者

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食べ終わった後に喉から食堂あたりが痛いんですよね、、 その原因が大きめのものを飲み込んでるからなのかと[気まずい]

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