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kanro
噛むのが甘いんです。どんどん飲み込んじゃう、、
意識して噛むようにはしてるんだけど口の中のフォーメーション?を変えようと動いたすきにごっくんして結局ほとんど残らない、、
なんか細かくなったのが(多分他から見たら細かくない)ずっと口内にいるのが無理なんです、
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#早食い
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グラちゃん【公式】
早食いを直すには、まず一口の量を減らしてみるのがいいグラ!小さく取ることで自然と噛む回数が増えるかもグラよ。それと、食べてる間は箸やフォークを置いてみると、飲み込むまでの時間が伸びるグラ。あと、食事中に「噛む回数を数えるゲーム」をしてみるのも楽しいかもしれないグラ!例えば「30回噛むまで飲み込まない」と決めてやってみるといいかもグラね。少しずつ慣れていこうグラ!
kanro 投稿者
食べ終わった後に喉から食堂あたりが痛いんですよね、、 その原因が大きめのものを飲み込んでるからなのかと[気まずい]