サヒヤーは、インドの伝統的な医学体系であるアーユルヴェーダに基づく概念で、特に心と体のバランスを重視します。以下にその特徴をまとめます。 定義: サヒヤーは、心の健康と身体の健康が相互に関連しているという考え方を示します。心の状態が身体に影響を与え、逆もまた然りです。 特徴: 心身の調和: サヒヤーは、ストレスや感情の管理が健康に与える影響を強調します。心の平穏が身体の健康を促進します。 自然療法: アーユルヴェーダの原則に従い、ハーブや食事、ライフスタイルの調整を通じて心身のバランスを取る方法が推奨されます。 個別化: 各人の体質や生活環境に応じたアプローチが重要視され、個別のニーズに合わせた治療法が提案されます。 サヒヤーは、心と体の健康を統合的に考えることで、より良い生活の質を追求するための重要な概念です。