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付き合おうとしなくてもいいのかもしれないけど、不安の振り払い方を知らない。
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コメント
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りずむ
初出しネタ聞くとチクッとしちゃうな、まだ
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ゆーた
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さや
がんばれがんばれ！！！！！
ちりつ
4
ひたち
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染井本
1
おかか
無理しないでねと言っても無理しちゃうだろうし、大丈夫？って言ったら大丈夫って言うだろうし、寝てねって言っても寝ないだろうけど心配してるよぉおおおお
5
ドデ九
9
アメオ
9
KFグミ
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自分は不安障害だからすごくわかります ・不安をまず書き出す ・不安に対しての行動目標を書く みたいな感じで無理に不安を解消するのではなく、「どんな行動をとれば不安が少しでも和らぐだろう」と考えた方が少しモヤモヤ解消？するかもしれないです。 あくまで個人的にしていることですのでもしよければお試しください