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ゆきみ
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優木タ
それ、コラーゲン不足かもしれません
コラーゲンは、肌のハリや弾力を保つ役割がある。でも40を越えると20代の半分ほどしか生成しないから、放っておくとシワ・たるみが進行…
▶鶏皮・豚足・手羽先・煮こごりに豊富
▶ビタミンCと一緒にとると合成力UP
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💡こま
豆腐メ
2豆腐メ
8
🍒 ね
あこ
8💡こま
(⩌¬⩌)
8
GT@バッ
6
ふゆ
コーヒー飲んでも水飲んでもダメな時はもうしゃーなし
5💡こま
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