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ユイ

ユイ

筋トレやダイエットしている方に質問。鶏胸肉のおすすめの調理法あります?最近味に飽きて新たな調理法開拓したい気分です。あと鶏胸肉、プロテイン、サーモン以外だと何でたんぱく質摂ってますか?

ちなみに私はいつも鶏胸肉に片栗粉まぶしてからフライパンで焼いて、焼き肉のタレとかで味付けしてます。

#筋トレ
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コメント

昭和生まれのミイラ

昭和生まれのミイラ

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鳥チャーシューの作り置きをしてます。ジップロックに肉と調味料いれて60度くらいのお湯を張って保温した炊飯器に1時間ほどつけるだけです。味は自分で好きに変えられますしオススメですよ。 タンパク質は牛乳やチーズ、あとは卵なんかでもいいと思います。

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ユイ
ユイ
やった事ないのでチャレンジしてみます。ありがとうございます!
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ひつじ

ひつじ

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私はお刺身(えび、貝、魚とか)、卵、納豆、枝豆、羊肉とかは頻繁に食べます!

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ひつじ
ひつじ
砂肝も好き!
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ひーろん

ひーろん

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料理酒で蒸し焼きにするとかなりジューシーで毎日でもいけます! 塩コショウや焼肉のタレ、ポン酢で味付けすれば美味しいです

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ユイ
ユイ
アドバイスありがとうございます!やった事ないので挑戦してみます
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リュウ

リュウ

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大豆由来の物もアリですよ[笑う] 胸肉は挽肉にして使ってたりします😊 どうしてもパサつくのでツクネ状にしたりしますよ👍

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ユイ
ユイ
なるほど!パサつくのが苦手で。つくねいいですね
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かめ

かめ

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そのフライパンで焼いた鶏胸肉を大根おろしと麺つゆで少し煮るとさっぱりとして美味しいですよ(鶏胸肉は薄くスライスする方が美味しいです)

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ユイ
ユイ
さっぱりしてるの美味しそう!作ってみます
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彼岸花

彼岸花

もしリーナちゃんが生きてて平和軸だとしたらマリマヤってもしかしてカーリーさんみたくなったんじゃね?って思ったんだけど全くもってイメージできず代わりに
クラリスさん、ヴァニエラさん、リーナちゃんセコム化するんじゃねって思った
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あきよ

あきよ

なんかZOZOタウンから
頼んでもない商品が来た

◉住所番地なしだか町名まであってた
◉宛名は名字はあってたけど下の名前は我が家には、いないかわいいお名前

怪しい過ぎたのでヤマト運輸さんとその場で相談して
受け取り拒否にしました。

なんだこりゃ?
受け取り系の詐欺?
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青年R

青年R

性格反転朽凧だと朽がぽやぽやちゃんに成り果てるので
朽『たこはあ〜みて、水切りできそな石、描く?あげるぜ〜』
凧『…ねぇ応さん』
応『ナニ凧様』
凧『人の理性って脆いね…』
応『朽坊、帰ろう。マジで帰ろう。』
朽『ん?ん!おれたこ焼き食べたい!』
みたいな不穏さとほのぼのが混在するわ…
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彼岸花

彼岸花

リーナちゃんとか成長してたらナナリーと同い年くらいだと思うんですよね。
めっちゃ仲良くなっててマリマヤとルがほっこりしてるシーンが思い浮かんだ。
あと、リーナちゃんは悪い大人に絡まれやすいせいでマリマヤのセコムが悪化するとか面白そう
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狂狂老

狂狂老

今回の問題が生じたのはアポロンのせい…みたいなものですが、
アポロンがいなかったらゴッホちゃんとは出会えませんでしたし、今回の問題解決にアポロンも関わったしで色々複雑ですが、
とりあえずぶっ飛ばしても良いと思うんですよ。特に腐れ縁のくだりとか殴られても文句言えんでしょう。
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ピギの

ピギの

うわああああああああああああああああ!!!!!!!初回!!!!サイン入り缶バッジ2つに!!!!アクスタだあああああああ!!!!!しかも今回一番欲しかったおすわりあぐぽん!!!!!!!揃ったああああああああ!!!あぐぽんすごすぎるうわああああ好きだあああああああ!!!!
#あぐぽん7th
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ひとみ

ひとみ

エージェントの人に書類見てもらって書いてあることは大丈夫って言ってたから
相手が求めてるレベルが高くて落ちるか空白の履歴で落ちるかだよなー無力
最悪転職できないこともちょっと考えた(収入落ちるならしないため)
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꧁🐟

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K学組原作で見れるの嬉しすぎるけど、やはり過去に繋がりはない方が良かったかなーと思う私もいる。用事あったなら、れーくんは顔合わせず、電話で連携とって解決に導くとか。ゼロしこ→ハロ嫁のコ君との距離感が好きなので、今回の話がどういうオチになるかわからないけど、納得いく話になるといいな
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狂狂老

狂狂老

落ち着いたら落ち着いたでゴッホちゃんのバニースーツが頭から離れないんですけども。
なんでバニースーツ持ってるの…?
好みの幸薄未亡人に着せようとしたか自分が着るかの2択しか思いつきません。
そういえばアルキャスの水着もバニーでしたね…………冬ですが着てもらいましょうか。
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佐藤

佐藤

身体女性用アイテムを着用する身体男性、視力がいいのに敢えて度入りの眼鏡を着用してたり聴力がいいのに補聴器をつけてたり、そこにアクセサリーつけたいなら、それは伊達メガネやイヤーカフで良くない?みたいなのを着けてるような違和感がある
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