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かねこ
1
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きすい
9
ゆあ
スクワット→オーバーヘッドプレスの順にやると時短！と思ってOHPに初挑戦しました✌️
柔軟性が無いのでできるか不安でしたができた👍次回から重量を追っていこう。
ベンチも安定してきました。まだまだ重いですが今年中に50kg×1挙げられるよう頑張ります💪
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
全然関係ない話ですが普段、hiphopばかり聴く自分が最近Rockにも関心を抱くようになりました。奥深い、好きな方教えてくださーい
Lonely Train
筋トレ画像の星
3576
MIU
前から気になってた猫ちゃん🐱の飾り💕
うっかり普通に飲んでたら沈んじゃった💦どうしようかな、笑
1人で来るとさみしい…🥺急いで飲んで退散したいけど、毎回量多くて寒くなる😅
試飲のコーヒーお砂糖いっぱい入れたら飲めた😆ブラックコーヒー飲みますか？って聞かれて時々って答えちゃった💦断るの苦手だ、笑
マロンのパウンドケーキも美味しかった😋
#スターバックス
#スタバ新作
#スタバ
930
つづ
渡ってこなかったけど
まぁまぁ長い
これで、今日の旅は終了
行きは高速道路で事故渋滞
停留所降りたら
チケットの見せ方わからず
ロープウェイ乗り場のバス停まで歩く
ようやくチケットの入手方法わかって
バスに乗ったら、途中工事で道路通行止区間で100mほど歩いて違うバスへ乗り換え
帰りは帰りで、時間が遅い時間の
バスのおかげでやることなくて
早めにバス停着いちゃって
1時間待ちぼうけ（イマココ）
すったもんだの一日だな
家に帰るまでが旅行だから
まだ、道中なにかあるかもしれんな
バス旅行って時間に縛られるから
融通きかないのよね
そこがネックだねー
#長野県
#駒ヶ根
#千畳敷カール
#おひとりさま天国
#連休1日目
1人時間を楽しむ星613
白井ﾘ
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