インソールズレは、靴の中敷き（インソール）が正しい位置からずれてしまう現象を指します。これが起こると、靴のフィット感が悪くなり、歩行時に不快感や痛みを引き起こすことがあります。以下に、インソールズレの原因と対策をまとめます。 原因 靴のサイズ不適合: サイズが合わない靴を履くと、インソールがずれやすくなります。 インソールの質: 低品質のインソールは、摩擦や圧力に弱く、ずれやすいです。 足の形状: 足の形やアーチの高さによっても、インソールがずれやすくなることがあります。 対策 適切なサイズの靴を選ぶ: 自分の足に合った靴を選ぶことが基本です。 高品質なインソールを使用する: しっかりとしたフィット感を持つインソールを選ぶと、ずれにくくなります。 インソールの固定: インソールを靴の底にしっかりと固定するためのテープや接着剤を使用することも一つの手です。 インソールズレを防ぐことで、快適な歩行をサポートし、足の健康を保つことができます。