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投稿
猫ブラ
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優木タ
下腹を引き締め、姿勢を改善する運動にレッグレイズがあります。年齢とともに衰えやすい 腹直筋（お腹の表面）と腸腰筋（姿勢を支える筋肉）を鍛えるエクササイズで以下の効果もありますよ
・ぽっこりお腹解消で若見え効果
・基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果UP！
7
風ささ
舌のピアスで
刺々しくなり攻撃的で
誰もが心の盾で防ぐのに
まるで節操のない機関銃だ
時々は心をえぐることもある
負傷兵は街に溢れて
独りよがりの言葉どうしが
あちらこちらで
ぶつかり 炸裂している
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ゆな
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#ヘルシー
#サンドイッチ
休日ランチ♪
パンが美味しいあるカフェにて、キューバサンド食べた♪
厚切りベーコン、レタスときゅうり、チーズに、マスタードソースがサンドしてあって美味しかった😋🥓🥬🥪
香りが良いハーブティーも美味しくて最高♪☕️🌿
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百々秋
武士版バットマンなんですよね、ツシマ
正義の味方ではなく悪の敵、結局のところ民にとっては危険な存在であるという…
恐怖を武器にする者が正義の味方を名乗ってはいけない…
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ミソカ
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𝕂𝕒𝕠𝕣𝕚🫧
試行錯誤の写真編集📸
ちょっとお出かけしてくるね～[照れる]
行ってきます！！
満ちてゆく
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のぼハ
ﾜｫ〜〜低学年のチャレテは日付変わると同時にアクセスして確認してたけど、自分の結果は自分で受け止めなさい方針なので娘帰ってからの確認でいいわ。
4
しゃろ
やっさ
ワンコが私を4時半に起こすと言う
なんの修行かわからんことが続き。
よほど疲れてるのか、ミーティングで
「これ以上無理でしょ。もうパンクしてます。」
と思わず言ってしまいました。
ちょっと自己嫌悪。
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まーる
選び方とか書いたのあるから固定に置いておくね
内定ないと焦るだろうけど、変なブラック企業に新卒で慌てて入らないようにね…！
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